Schlank ohne Hunger Beitrag

Schlank ohne Hunger


Schlank werden ohne Hunger funktioniert tatsächlich, aber wie?

Wie oft isst du etwas, weil du Hunger hast?

Ist es nicht viel öfter so, dass du etwas isst oder nascht, weil du frustriert bist?

Oder gelangweilt?

Oder dich belohnen willst?

Bei 90 Prozent meiner Patientinnen, die mich aufsuchen, weil sie abnehmen wollen, ist das so.

Und diese emotionalen Gründe für das Essen und Naschen  führen  ganz automatisch in einen Teufelskreis, aus dem man schwer mit Logik wieder herauskommt.

Schlank ohne Hunger naschenDenn die emotionalen Gründe führen zu Stress-

Stress bewirkt über das Gehirn einen vermehrten Gusto auf deftiges und süßes Essen

Süßes befriedigt den Gusto nur kurz und der Körper will nur noch mehr Süßes

Nach der „Naschorgie“ kommt das schlechte Gewissen und das verursacht wieder Stress!

Stress wiederum lässt das Bauchfett mehr werden und baut Muskelmasse ab –

Das erschwert zusätzlich das Abnehmen, weil die Muskulatur ja der Verbrennungsofen für deine zugeführte Energie ist.

 

Wie du siehst, ist das ein richtiger Teufelskreis!

Eine Diät kann diesen Teufelskreis nicht durchbrechen, weil ja die Ausgangsbedingungen nicht geändert wurden.

Ich meine damit, dass die ursprünglichen emotionalen Gründe ja weiterhin da sind.

Nur weil man eine Diät macht, ärgert man sich ja nicht weniger, hat man nicht weniger belastende Situationen .

Natürlich kannst du mit großer Anstrengung bei einer üblichen Diät etwas abnehmen.

Aber vielleicht ist dir jetzt schon klar, warum das Halten des Gewichts so extrem schwierig ist.

Denn die Auslöser für das Naschen sind ja weiterhin da  und diese Angewohnheit des Süßen ist in deinem Gehirn, im Unterbewusstsein eingegraben.

Auch durch die Diät verschwindet nicht dein unerwünschtes Essverhalten. Und deswegen ist es nur eine Frage der Zeit, dass du bei neuem Stress irgendwann wieder in dein Muster zurückfällst und nach und nach wieder zunimmst.

Nur wenn sich im Gehirn deine eingegrabenen Muster verändern, wird es einfach, ohne Hunger abzunehmen.

Du musst nur die richtigen Muster als neue  Gewohnheit in deinem Unterbewusstsein ablegen!

Dann brauchst du keine Anstrengung mehr, um das Süße wegzulassen!

Dann fällt es dir leicht, beim Einkaufen nicht Kekse und Schokolade zu nehmen!

Dann wählst du gern gesundes Essen, weil du es liebst, dich wohl zu fühlen.

Und so wirst du ganz automatisch nicht nur schlank werden, sondern dein Wohlfühlgewicht auch halten! Es gibt dann auch bei Stress nicht mehr den unbändigen Gusto auf Süßes, weil das Süße einfach unwichtig geworden ist.

Kennst du schon den Bericht von Regina? Sie war früher eine echte „Naschkatze“!

Sie beschreibt sehr schön, wie sie ohne Anstrengung ihre Naschsucht abgelegt hat!

Einfach-genial-endlich-muss-ich-nicht-mehr-naschen!

Und ihr Beispiel ist eines von vielen!

Mit deiner ganz individuellen Hypnose kannst auch du stressfrei schlank werden – ohne Diät, ohne Jojo-Effekt und vollkommen natürlich!

Willst du jetzt auch deine „Laster“ loswerden und entspannt und gesund schlank werden?

Dann freue ich mich auf unser Gespräch! Hier kannst du deine kostenfreie 15-minütige Beratung „Schlank bis zum Sommer“ buchen! https://drprenner.at/ordination/terminanfrage/

 

Ich wünsche dir noch einen wunderschönen Tag!

Claudia

Deine Wohlfühlärztin

 

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